Tuesday, 26 May 2009

Jangan Tidur Larut Malam

Assalamualaikum wr wb Rekan-rekan,
Berikut ada artikel dari Milis tetangga, semoga bermanfaat dan menambah pengatahuan,

Jangan Tidur Larut Malam

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan duniakedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati(GOT,GPT) , tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahuipositif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semuaorang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati(Liver Function Index).
Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normalberarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan olehbanyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yangseharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum,ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hatiharus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecualimendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter HsuChin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kankerhati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkanmasyarak at, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untukdisembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaanminyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meskimenggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Janganmengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat,kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah bebanhati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayuryang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biayatambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatandari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kitadapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak bergunasesuai dengan jadwalnya

Sebab:
*. Malam hari pk 9 - 11: adalah pembuangan zat- zat tidakberguna/ beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getahbening) . Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasanatenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tanggamasih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piringatau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagikesehatan.
*. Malam hari pk 11 - dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
*. Dini hari pk 1 - 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
*. Dini hari pk 3 - 5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akanterjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini.Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan,maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi prosespembuangan kotoran.
*. Pagi pk 5 - 7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
*. Pagi pk 7 - 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harusmakan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitusebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.
Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini,bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripadatidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.
Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!!!!

No comments:

 

Blogger news

    follow me on Twitter

    Blogroll

    About

    Bookmark and Share